感恩。审查：

2024年“是的，爱你”的行动艺术慈善月份抑郁友谊月

感恩节评论

去年春季和夏季，我们在成都天武艺术公园（ Art Park）种植了“为抑郁和友谊行事”的种子。它由四川大学艺术设计互化项目和西中国医院的青少年心理健康国家研究小组的Zhang Jun博士发起，与成都少数心理增长中心共同成立家庭学校俱乐部 +医疗警察资源，并与A4艺术博物馆，好奇的学习社区， Guan News和其他合作伙伴合作，成功地担任了第一个“是的，爱你”艺术慈善月，在2024年4月20日因抑郁友谊。

1000名志愿者使用了创新的形式，例如艺术涂鸦，街头康复站，家庭心理学研讨会等，以覆盖100,000多名居民；

《人民日报》（四川电台），四川瓜新闻和其他媒体支持将“抑郁和友谊行动”促进公众眼中的整个过程。

2025（第二）

“抑郁行动 - 友好”

城市创造艺术月

我们在这里！

在2025年，我们将“社区爱你”作为核心，并通过各种艺术共同创造，收集更强大的社会资源，更多的个人和团队志愿者，更多的社会和社区，例如四川省等，改善社会心理服务。心理健康协会，四川预防医学协会，武湖地区音乐家协会，Yulin街， ，社区，电信路社区，四川大学博物馆等，跨境联合行动，共同建立了抑郁而友好的城市要实施热情行动的力量，志愿者的每一个小动作都成为温暖社区的星光。

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艺术月创建十个核心概念

1。轻质实验：不需要复杂的准备，低成本和低阈值开始。 3人可以组成一个小组，专注于社区角落，家庭客厅，学校走廊等等小场景，并立即探索和验证游戏化或艺术化学疗法。

2。欢迎来到跨境共同创造：艺术，心理学，科学和技术与教育的融合，以创造力打破障碍，并与行动融合。

3。所有志愿者：志愿活动没有垂直领导，平行创造，“领导自己”。

4。扎根在当地：采取特定方案，例如社区/学校/家庭来解决真正的需求。

5。多样性进化：接受“非标准”实验，以鼓励创造力和自发行动。

6。喜欢复制：良好慈善机构的标准是可以促进的小型模型，可以反复使用的“运动工具箱”。

7.家是慈善的来源：慈善行动从家庭开始，在社区中成长，在家庭中继续成长，家庭被喂养。

8。远离坏事：在共同创造中忽略它是不够好的，而且可以自己采取行动是一件好事。

9.公共福利与自由：共同创造的慈善事业，您可以随时或不时地做。放开他人期望的负担，并在环境中自由平衡。

10。促进融合的四个目标：个人心理融合，家庭和谐，社区融合和社会融合。

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我们邀请谁？

我们寻找这样的共同创造志愿者或团队：

带上自己的“干粮”（时间，资金，能量，大脑和体力）的志愿者。

社区探路者：我愿意使用刷子和对话来在小地方进行变化。

技术创意：专门研究摄影，设计，写作，舞蹈，唱歌等，有助于传播活动并开发小型道具。

精神连接器：具有倡导，心理咨询和社会工作服务方面的经验，并为行动提供专业支持。

故事录音机：使用单词和图像记录温暖的时刻并传达真实的情感。

招聘目标：

团队（3人组成一个团队）：社区团体，大学俱乐部，心理工作室，社会工作组织，创新教育团队，艺术工作室等。

个人：艺术家，心理工作者，技术爱好者，合法工人，教育工作者，热情的公民，疾病康复的同伴支持者。

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期待一种共同创造的方法

在4月20日至5月25日的艺术月期间开始了志愿活动

您可以选择1个场景，启动1个动作，并影响10个人为抑郁和友好的城市做出贡献。

“微光日记”计划

鼓励团队使用视频/图形记录行动中的个人变化（例如：独自生活的老年人参加涂鸦和通过活动积极社交和解决亲子冲突的家庭）。

沟通原则：不要追求流量，专注于真正的情感共鸣。

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共同创建行动规则

免费选择：团队/个人可以选择任何12个节日主题，提交轻量级解决方案，并独立选择服务持续时间（单次/周期），服务对象。

资源匹配：该平台提供“彩色蜗牛工具包”（基本材料 +过程指南）。

避免风险指南：提供道德清单（例如隐私保护，危机案件转诊过程）。

非量化激励措施：发行“彩色蜗牛精神连接器”徽章（不排名，只有明显的参与）；典型的促销案例被选为全国志愿者的“抑郁和友好的城市彩色蜗牛小动作温暖手册”。

该活动必须结合“彩色蜗牛”（主徽标 +节日徽标）的统一视觉徽标。四川大学艺术学院和五颜六色蜗牛的联合行动团队审查了所有促销材料，以确保品牌一致性。

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创建行动时间计划

2024年10月

2025年3月

2025年艺术月志愿者团队创建和探索

2025年2月3日

开始热身行动

进行“艺术月份准备志愿者微光动作”讨论会议

2024年4月

发布“多重轻巧事件模板”

（例如“情绪交流站”和“盲目绘画挑战”）

2025年4月至5月

艺术月官方行动，每日播出“温暖时刻”

2025年5月25日

在线闭幕式和“微光角”成就展览

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我们可以为您提供这些支持

资源支持：使小型行动可持续

模块化活动模板：提供“ N-Class轻量级活动指南”（例如“ 1小时心理茶会”，“社区角落艺术涂鸦”和“家庭阅读组”），可以自由合并团队。

例子：

心理融合：街道“情感交流站”

（通过写下麻烦/幸福，匿名交换）。

家庭和谐：父子“盲目绘画挑战”

（用蒙住眼睛的眼睛协调绘画，打破了交流的障碍）。

街采访：

您如何看待抑郁？您如何表现出友好型抑郁？

徒步旅行，穿越黑暗，发泄涂鸦，

诸如信任拥抱之类的抑郁友好经验将继续。

蜗牛变成和平的集体绘画

我们将继续提出四个“ He”机构的构建

轻量级资源包：材料（便携式帆布，粘稠的音符，种子盆栽植物等）；知识（心理健康科学普及卡，简单的活动过程列表）。

友谊导师计划：邀请经验丰富的志愿者作为“友好行动导师”，为小型团队（例如与社区沟通并预防道德风险）提供1比1的咨询。

协作机制：不捆绑连接

“彩色蜗牛网络”平台：一个在线平台，供团队发布行动需求（例如“需要1名心理咨询顾问以支持星期三下午的活动”），自由匹配资源。功能包括共享池，材料转移站和案例档案的经验。

开放式的主题研讨会：举行“小型和美容行动交流会议”，并与成功的小型团队分享经验（例如，“ 3人如何举行社区康复音乐会”）。

五个主要的支持平台

媒体通信小组：协调活动的传播，与官方媒体和自我媒体建立联系，并制定新闻稿和沟通计划。

行动支持小组：为您加入的志愿者团队提供行动支持。

技术支持小组：活动箱的招标和共同创造，活动经验优化。

艺术设计组：设计统一的视觉徽标（“彩色蜗牛”符号），事件设备，促销模板，事件材料，道具。社区行动小组：评估，联系和支持活动空间和管理

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关键方案示例参考

场景参考

3人团队

可操作形式

社会心理目标

社区走廊

安排“情绪邮箱” +每周一次匿名答复

打破邻里障碍并建立温和的情感联系

学校角落

启动“课堂之间的10分钟正念练习”

缓解学生的焦虑并培养情感调节习惯

街餐厅

打开“食物建议”和“小木屋墙”

增强属于社区的感觉并与城市的孤独感斗争

家庭客厅

组织“烛光晚餐派对”（3个家庭轮流举办）

提高家庭沟通质量并减少数字依赖性

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2025艺术月特殊日期行动计划

日期

相关的节日

共同创造行动的参考

4月20日

社区爱你一天

（五颜六色的蜗牛计划）

启动社区心理健康互助角，打破障碍并通过社区艺术共同创造建立情感联系。

4月22日

地球日

举办自然的治疗研讨会（植物种植，自然音乐），以减轻压力并促进人与自然之间的和谐共存。

4月23日

世界读书日

组织一个“治愈书清单”阅读沙龙，通过阅读和分享并改善心理认知来减轻情绪。

5月1日

国际劳动节

设计园艺/手工艺经验，通过表演艺术传达“劳动正在康复”的概念，并减轻焦虑。

5月1日至3日

动画节

（五颜六色的蜗牛计划）

计划一个二维角色心理隐喻论坛，并使用中国IP文化（例如Nezha）来指导青少年情感表达和自我认同。

5月4日

国际青年日

在大学生和中学生之间发起联合兴趣俱乐部的行动，以通过艺术表达来传达青年心理健康的宣言。

5月8日

红十字会

进行“心理急救培训”，普及危机干预知识并增强社区生命保护能力。

5月11日

母亲节 +科学技术节

探索“技术母亲爱实验室”（VR亲子沟通工具），优化家庭互动模式并减轻代际冲突。

5月12日

护理节

开设一个缓解压力的研讨会（绘画，音乐），以便照顾者传达“护理人员也需要照顾”的概念。

5月15日

国际家庭日

发起挑战，例如“烛光晚餐聚会”，以通过家庭协作任务改善家庭环境和家庭关系。

5月17日

世界电信日

发现并应用在线心理互助工具（匿名认罪平台），使用技术打破沟通障碍并促进社会情感联系。

5月18日

国际博物馆日

通过历史和心理主题的结合，计划了“文化文物和文化康复展览”，并探索跨时空的情感共鸣。

5月19日

一天在一起

（五颜六色的蜗牛计划）

组织家庭或社区危机心理训练（戏剧模拟），以增强居民对应对压力的集体弹性。

5月20日

世界测量日

启动“爱的定量行动”，记录家庭互动数据，并以科学的方式优化亲密关系。

5月25日

心理健康日

举办“微光角”成就展览，展示社区创作的作品，并促进心理健康行动的正常化。

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注册方法

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己