市阳光心理中心

四川城市职业学院

想寻求心理帮助

但我不知道该去哪里

看这里~城市阳光心理中心

如果您有焦虑、适应困难、学业、人际交往方面的困难

与爱情、性格、个人发展等有关的麻烦。

您可以来这里寻求帮助

01

我们是谁？

市阳光心理中心开业以来，已为数万名师生提供了心理评估、心理访谈、心理咨询、团体辅导等心理服务。中心目前有专职心理咨询6名，全部是心理学硕士研究生，可以帮助大家应对比较简单的心理困扰。我们的专业是专业且免费的。咨询师在工作中将严格遵守临床和咨询心理学的职业道德。

02

谁可以预约？

全校全体师生

如果您有以下问题

我们很乐意为您提供帮助

01

情绪问题

忧虑、愤怒、沮丧、情绪不稳定、抑郁、无聊、悲伤等。

02

人际交往

自己无法解决的问题，比如爱情关系、家庭关系、同伴关系等。

03

学术问题

学习困难、学习疲劳、效率低下、拖延、注意力不集中等。

04

适应性问题

由于生活环境的变化，无法坦然面对新的生活环境

05

性格问题

自卑、自恋、完美主义、孤立等引起的心理问题。

06

个人发展

对未来感到迷茫，难以制定人生计划等。

07

其他发育问题

但由于学校辅导员能力有限，如果你有严重的心理困扰或患有精神分裂症等严重精神疾病，建议你优先向医院高级辅导员或精神科医生寻求帮助。

03

咨询设置

形式

疫情等特殊原因可进行地面咨询、网上咨询

地方

学校咨询室

时间

一般情况下，每节课持续 50 分钟。每周同一时间提供咨询服务，频率为每周一次。具体时间安排可以根据您与顾问的时间协商确定。

咨询原则

心理咨询将严格遵守《中国心理学会临床与咨询心理学道德规范（第二版）》的指引

关于保密原则，我们郑重声明：您在心理咨询过程中提供的所有信息都将严格保密。未经您的同意，我们不会将其透露给第三方。但如果出现涉及您的生命或他人生命的情况（例如有自杀倾向，或有伤害他人的倾向等），保密制度就无法得到保障。

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常问问题

问：这是我第一次咨询，我该怎么办？

如果这是您第一次咨询，您将首先进入评估阶段。在这个阶段，咨询师会对您的心理状况有更全面的了解，从而帮助您发现并更好地了解您的心理困扰，为咨询做好准备。

同时，我们也会根据评估情况推荐您进入正式咨询阶段或者其他更合适的咨询渠道。

Q：聊天的内容会作为我在学校判断的依据吗？

首先，心理咨询会严格遵守保密原则，不会向任何第三方透露咨询内容；其次，每日心理咨询记录只是为了方便咨询师更好的了解咨询内容，不用于其他参考

问：如果我有事可以请假吗？如果我迟到了，可以延长咨询时间吗？

若当天无法按时咨询，需至少提前24小时联系心理中心请假。

迟到也计入咨询时间，50分钟后结束，咨询不再延长。所以如果没有特殊原因，请准时到达

弟子：我没有什么特别严重的问题，也不方便告诉周围的人我内心的一些感受。我可以过来和你聊天吗？

当然！心理咨询的受众非常广泛。任何因某种心理社会刺激而精神状态紧张，或明显经历身体或情绪困扰的人，都可以成为心理咨询的目标。因此，无论是由于生活、学习、家庭、爱情、个人探索等任何方面而出现心理困扰，都属于心理咨询的范畴。

问：我不想来诊室。可以电话或语音咨询吗？

原则上不接受网上咨询！而考虑到咨询的有效性，地面咨询更为合适。我们将用心陪伴您，帮助您成长。如果您有需要，就来预约吧！

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如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己