亲爱的朋友，您是否曾经经历过如此痛苦的时刻：

您已经清楚地放下了自己的态度，您可以接受另一方引起的冲突，并承诺改变和解决它们，但是另一方仍然无动于衷，甚至冷冷地告诉您：“将来不要再打扰我。”

那一刻，您是否觉得自己被困在绝望的深渊中，拼命地尝试，但是您永远找不到解决问题的关键？

今天，作为心理咨询，我想与您谈谈分手并恢复问题。也许您会从我这里找到一些不同的答案。

1。分手永远不会造成特定问题

分手后，许多人陷入误解，认为只要对方提出的问题得到解决，就可以保存您的爱。

但是实际上，分手的真正原因通常不是一个特定的问题，而是两个人的感受。

作为心理咨询，我必须告诉你，当人们感觉良好时，没有什么错。

当您感到难过时，任何小东西都可以放大到一个不可接受的大问题中，这通常称为折断骆驼背的最后一根稻草。

另一方分手的原因实际上已经存在，但是当关系良好时，它们被忽略了，当关系有问题时，它们会被放大。

访客小李曾经与我分享了他的经历。 （在访客同意后披露以下案件）

他和女友在一起已经三年了，并且一直保持着稳定的关系。然而，在争论之后，我的女友提议以小李总是忽略她的感受为由分手。

小李很困惑，因为他觉得自己一直在乎她，但是由于工作忙碌而偶尔会忽视她，但是男人不应该赚钱来养家吗？

他试图解释，道歉，甚至答应将来对她的感受更加关注，但他的女友仍然不为所动。

后来，小李意识到，他的女友提议分手并不是因为这场争吵，而是因为长期的不满和失望。

那些被忽视的小东西就像是小石头，最终堆积在山上，破坏了这种关系。

2。情绪的方向实际上是内在感觉的积累

分手从来没有在一夜之间实现，而是内心积累的经验的结果。

起初，这可能是因为一些小小的冲突，争吵，或者两者都太敏感，或者一个人太自我为中心。

逐渐地，这些负面情绪在心中积累，人们的思想将逐渐改变，他们对感情的信心会逐渐减弱。

访客张曾曾经陷入如此困境。

他和女友在一起已经两年了，并且一直保持着良好的关系。但是，随着时间的流逝，两者之间存在越来越多的小冲突。

张张觉得自己很努力，但是他的女友总是不满意，尤其是当他在大学里看到他的室友在同一个宿舍时，他更不愿意通过高级婚姻来上课。

直到一天，我的女友建议以“我对你感到失望”的理由分手。

小张感到震惊，因为他觉得自己没有做错任何事情。

但是后来他意识到女友的失望不是因为某事，而是因为长期不满。

那些被忽略的小细节和未解决的小冲突最终使我的女友对这种关系失去了信心。

3。保存爱不是解决问题，而是要找到合适的节奏

许多人在分手后会拼命道歉并承认自己的错误，并试图以这些方式赢得另一方。

但是实际上，这些努力通常是徒劳的。

由于另一方已经对您产生了负面情绪，因此您的道歉和努力只会使他感到您在“周围”并且无法真正感动他的心。

那么，什么到底有用？周老师告诉你：

关键是要找到对方真正想追求的方向，然后与他共享相同的频率。

分手后，学生小王尝试了我提到的方法。

他没有缠扰女友，而是开始反思自己的问题，并试图改变自己。

他开始学习新技能，提高自己的能力，并积极参加各种社交活动，以使自己变得更好。

几个月后，王王再次与女友联系时，他没有再次道歉，而是分享了他的成长和变化。看到他的改变，我的女友重新点燃了她对他的兴趣。最后，两人再次聚在一起。

4.接受分手是恢复的第一步

分手后，许多人会陷入“我不接受”心态，并尽力保存它。

但是实际上，这种心态只会使另一方更加恶心。真正有效的恢复始于接受分手。

只有当您接受分手而不再将另一方视为敌人的事实，但是从另一方的角度考虑问题，您才能真正找到一种恢复的方法。

学生小赵分手后，他尝试了这种方法。他没有缠扰女友，而是开始反思自己的问题，并试图改变自己。

他开始学习新技能，提高自己的能力，并积极参加各种社交活动，以使自己变得更好。

几个月后，小赵再次与女友联系时，他没有再次道歉，而是分享了他的成长和变化。看到他的改变，我的女友重新点燃了她对他的兴趣。最后，两人再次聚在一起。

5。关键是拯救爱心并找到原始意图

营救爱情绝不只是解决问题，而是要找到合适的节奏并找到您的最初意图。

只有当您真正接受分手并不再受情感影响的事实时，但是您以和平的态度面对它，您才能真正感动对方的内心。

因此，亲爱的朋友们，当您遇到分手的困境时，不再担心这些特定问题，而是学会从心中感受到对方的情绪，并与心理咨询顾问一起在现场再次出现，请参阅有关分手以及如何处理的线索。

只有这样，您才能真正保存爱并恢复自己的感受。

希望我的分享能给您带来一些灵感。如果您仍然有难以解决的情感问题，请扫描代码以与我通信。

作者资料：成都心理咨询，婚姻和家庭顾问的周湖先生专门处理性别情感和家庭关系。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己