许多倾向于抑郁朋友想知道他们是否真的有抑郁？下面，成都心理咨询中心告诉您如何判断您是否抑郁？抑郁对个人造成了巨大伤害。这不仅是一种不良的心情，而且是一种心理和精神疾病。当您患有抑郁时，它不仅会影响您的工作和生活，而且更严重的是会损害您的健康。因此，如果您肯定会有抑郁则必须积极对待它。那么，如何判断您是否抑郁？成都心理咨询中心的顾问将在下面向您解释。

①抑郁和抑郁是两个不同的概念。抑郁对人们不是很有害，但可以暂时缓解。但是，抑郁对人体非常有害。它不仅影响人们的工作和生活，而且对人们的健康尤其有害。可以通过自我调节来调整抑郁，但必须治疗抑郁以达到某些治疗作用。

②抑郁情绪是一种不好的情绪，例如工作和生活压力。外部紧急情况的影响将导致人们遭受一些抑郁。但是，抑郁会导致长期持续的抑郁症，感觉生活并不有趣，悲伤过多。此外，抑郁可能伴随着其他症状，例如睡眠障碍，无法集中注意力，体重减轻，女性的月经疾病，头晕，头痛，疲劳和弱点等。

③一般来说，非专业人士很难说出他们是抑郁还是遭受抑郁。因此，当您长达半个月的持续抑郁时，建议寻求专业人员的帮助并进行专业的心理咨询检查，以确定您是否患有抑郁。

我相信，通过这三点，我们可以知道抑郁和抑郁之间的区别。当发生持续的抑郁时，请确保向专业的心理咨询寻求帮助，并与治疗合作。因为实际上，对于抑郁，较早的治疗方法将是有效的。目前，抑郁的治疗主要分为四种：心理治疗，药物治疗，物理疗法和自我培养。成都桑南医院是由卫生行政部门批准的指定省级医疗保险医院。其中，桑南心理咨询中心是为中国人民解放军77110单位的心理咨询指南的制定。它有3位首席医生和15位副总体医生。心理咨询中心由首席医师迪恩·李·温琼（Dean Li ）领导，并定期与中国许多著名的精神病医生进行咨询。为了解决心理问题，与我们的成都布朗南部心理咨询中心联系是绝对正确的。

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