冬季假期即将到来，一些父母也开始焦虑。如果我的孩子回家玩手机并在假期期间互联网冲浪该怎么办？我必须再次破坏日常工作，并白天和晚上玩我的电话。

如果我再说几句话，我害怕会引起亲子冲突，并且不可能使用我孩子的手机。我应该怎么办？

最近，他是成都布朗南医院收到了父母的咨询和私人信息。面对即将到来的冬季假期，父母已经开始担心孩子使用手机的使用。

我想找到适当的方法来管理和减轻儿童对手机的使用并依赖互联网。

成都布朗南部医院的心理学和体育学系 - lixin介绍

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在我们父母的眼中，孩子对互联网的成瘾产生了很大的影响。确实，对使用电子设备（例如手机）的使用不合理的控制将为儿童带来一系列问题。适当的控制尤其重要，关键是，孩子愿意合作和服从。父母应该做什么？

01。

了解孩子并建立良好的沟通

许多父母会做出反应，因为父母的交流方式和对话是不正确的，因此他们无法与孩子交流，因此他们受到孩子的抵制。

在与孩子交流时，父母应避免简单的指控和惩罚，并清楚地了解与孩子交流的目的是了解他们的兴趣和心理需求，并了解他们沉迷于手机的真正原因，例如情感需求，学术，学术压力等，以便他们可以开出正确的药物。帮助儿童减少手机依赖。

02。

帮助孩子发现兴趣并选择替代活动

诚挚地关注儿童的利益，开始共同的话题，并在离线上扩展他们的利益。例如，可以鼓励儿童扩展他们在虚拟世界中的创造或技能，例如绘画，编程等，并参与展览和竞争，不仅可以满足成就感，还可以促进社交互动。

03。

加强心理咨询和支持

如果孩子已经出现明显的情绪问题或心理困扰，父母可以考虑向专业心理咨询寻求帮助。

通过心理咨询，帮助儿童实现手机依赖背后的心理根源，并学习更健康的情绪调节方法。

尤其是由于逃避压力，情绪调节，社会问题和情感缺陷等问题引起的互联网依赖，我们需要利用心理学家的力量来帮助儿童改善。

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