作者：吴志红

编辑 l 梁吉、陈晨晨、锁骨养鲸

来源l 吴志红（ID：）

分享 l 周作洛（ID: ）

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我们听到过很多关于“亲密关系”的观点：

人际关系是映照我们自身需求的镜子；

尊重彼此的外表并触摸你的伴侣；

在人际关系中要真诚，敢于爱与恨。

正如心理学家卡尔·罗杰斯所说：“爱是深刻的理解和接受。”

这是亲密关系中非常重要的一部分，这就是我们需要它的原因。

今天，我就给大家分享10句关于“爱”的经典名言，一起来看看吧。

01

被无条件爱过的人

自带灯光

我们通常认为自信的意思是：相信自己。

其实，自信的意思是：因为热爱，所以自信。

因为“相信自己”是和“条件”紧密相连的：

如果我经济条件好，很有能力，家境又好，我就“胸有成竹”。

一旦陷入“有条件批准”，背后隐藏着深深的疑虑：

“如果我状态不好，你还会认出我吗？”

真正的自信，其实和无条件的爱有关——

当你出生时，你的父母仅仅因为你是一个孩子就给予你无条件的爱、信任和认可。

因此，当那个我被看到、被认可、被无条件接受时，我获得了真正的自信。

02

这就是一个人如何变得更强大的方式

女生在参加重要会议的时候，会感受到这种压力：

“不行，我坚持不住了，我还没准备好开会，这太痛苦了。”

但有一次，一位朋友告诉她：

“你的目标是召开一次良好的会议，甚至是一次完美的会议。

或许，目标可以改成这样：如果你今天能活下来，你就完成了你的使命。”

女孩觉得有道理，并尝试做出调整。

结束后，朋友问我：“感觉怎么样？你还活着吗？”

女孩说：“活着的感觉真好。”

你瞧，对她原先目标的调整会产生死气沉沉的能量。

现在我们调整过来之后，不但没死，而且感觉还不错。

这就是精神力增强的过程。

03

你的身体比你想象的更爱你

我们的身体会告诉我们生活是否美好。

当一个人的痛苦与情绪无法表达的时候，它们就会转化到肉体之中。

仿佛身体在说：

“我已经很难受了，请不要再攻击我了。”

在电影里，很多都是这样演的：

当一个人陷入抑郁、心碎、工作困难、家庭不和时，总会伴随疾病。

我们再来看看自己，当你感到疼痛、焦虑、压力大的时候，你的身体是否也出现了一些小问题？

例如口腔溃疡，感冒，发烧，疼痛之类。

我称之为：“身体知道答案。”

身体知道我们很痛苦。这是身体安慰我们的方式。身体帮助我表达了我的痛苦。

如果你从这个角度想一想，你可能会感到安慰。

04

好父母的3个特征

关于好的父母，心理分析里有一个术语，叫“容器”。

父级是子级的容器，具有三个特征：

当你的孩子做得好时，要表扬他/她。

当您的孩子感到沮丧时，给予支持；

孩子的情绪、精力和攻击性可以在他们与父母的关系中自由流动。

如果父母能做到这三件事，他们就是好父母。

05

无私的爱是地狱

我们都渴望爱情，却不敢相信爱情，必须看到对方给出爱情的证据，我们才敢相信。

有什麼證據？

很多人心中的答案是无私的爱。

如果对方无私地爱我，甚至到了践踏自己尊严的地步，为了我的一丝利益可以放弃他拥有的一切，包括财富和生命……

如果你有这个答案，那么等待你的就是地狱。

因为一个人在追求你的时候越无私，在你们的关系建立之后，他就越容易“忘记你”。

在恋爱中，他看到的是“理想自我”的投射，但他会发现爱人不如“理想自我”，于是幻想破灭，爱人从“理想自我”变成了自己。

这就是“婚姻是爱情的坟墓”的一个关键原因。

06

亲密关系结束时，你看到的只有你自己

我们为何渴望亲密关系？

其实，这是对完美和自我启迪的追求。

鲁米有一首诗：

我不知道该给你带什么礼物

因为你很有钱

如果我给你带了礼物

就像把黄金带到金矿，把水带到海洋

所以我真的不知道该给你带什么

给你我的心还不够

因为你有

所以鲁米说：“我带了一面镜子。”这是关于爱的教训。

在镜子里，当你看到我时，你就能看到你自己。

恋爱中的人就像照镜子，能把心里的种种投射到人际关系中去，才能知道自己是什么样的，才能看清自己。

07

真爱就是这样，虚假的爱情是我所希望的

这世上，有太多的事是以爱的名义做的。

因此，我们需要分清“爱”与“假爱”。

那么，爱到底是什么？

美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱是深刻的理解和接受。”

我对于爱情也有一句简单的话：

“爱就是你本来的样子。我太爱你了，所以我爱你本来的样子。”

相反，所有“虚假的爱情”都隐藏着控制、自恋或权力。

我以爱的名义接近你，却想要你“如我所愿”。

我对你是谁不感兴趣，我只想把你变成我期望的样子。

只有当我们深爱着对方的时候，才会有一种感觉——我觉得我的爱不够；这时候，我们就不会轻易地说出“我爱你这么深”。

相反，当缺乏深爱的时候，就会出现这种极端的说法：

这一切都是为了你好。

比如，父母可能会说，他们所做的一切都是为了你好，所以没关系，你必须接受他们。

当我们听到这种说法的时候，我们要知道这其中隐藏着严重的虚假爱情。

08

无论你有多好，你都无法避免别人说你坏

我们总是有这样的幻想：

通过做得更好，你可以控制别人对你的反应。

因此，我们努力培养自己的善良，并通过控制自己的行为让别人认为你是善良的。

但事实上，不管你有多好，有多优秀，都避免不了别人说：你不好。

许多人执着地追求这个目标，并尽力去做好它，从而得到别人的认可。

直到我们失望过，受过伤，才终于明白——

你是你，别人是别人。

无论你有多优秀或者你有多努力，你都无法控制别人对你的反应。

这时你的心就会从别人转移到自己身上。

09

最努力保护你的人，却最决心离开你

在一段感情中，为维持这段感情付出努力的人，在离开的时候也是最果断的。

相反，那些不尽力维持感情的人，在感情结束时，就会犹豫、担心，一直想维持下去。

为什么会发生这种情况？

我们可以把一切事物看作是一个独立的生命，都有其诞生、发展、高潮、衰亡的完整过程。

在这个过程当中，当你发挥出了你的全部实力之后，那么当你衰败、死亡的时候，你的心里就没有任何的遗憾了。

因为你知道，你已经尽力了，体验了此生的圆满，所以，你接受它的“死亡”。

相反 -

如果你不全身心投入，不完全承诺，你将会有很多遗憾，很多事情也将被推翻。

当一段感情死去的时候，你的心里仍然残留着很多的能量和力量，所以你真的想再次把它拿出来。

这不仅仅是一种在亲密关系中才会出现的现象，其实这也是人性中的一个基本的东西。

能承受的人，便能放下；不能承受的人，便不能放下。

10

当你真正被爱时，你不需要出类拔萃

爱就是接受你本来的样子。

卓越，本质上就是获得更好的生存机会。

所以，有一个令人心碎的事实：

你永远不会因为优秀而被人喜爱。

由于你的优秀，人们会需要你。

那么“最优秀”应该是这样的——

优秀并不是被人喜爱的理由。

卓越是被爱的结果。

作者：武志红，资深心理咨询，热门专栏《过自己决定的人生》作者，畅销书《亲情为何伤人》、《爱情为何伤人》作者，微博：@武志红。目前，武志红心理咨询中心在北京、上海、广州、深圳、杭州、厦门、成都、南京、武汉等9个城市开业。

结尾

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