来源｜吴志宏（ID：）

一个冬日的下午，我接到了阿勋的电话。

人到中年，情感突然出现起伏。

这些年他的事业一帆风顺，家庭生活也稳定，在外人看来，他已经符合了好男人的所有标准。

但只有他自己知道，他的婚姻就是一场血腥闹剧。

他告诉我，他最近状态不太好——“我的好男人形象快崩塌了！”

三个月前，单位一位女同事搬到了他家附近。

有一次加班后，他开车送妻子回家，一路上聊得很开心，很多话题他不能和妻子讨论，但可以聊得很开心，他第一次觉得回家的路这么短。

渐渐地，他们开始无话不谈，很有默契，很有克制。

加班对于他来说不再是一件无聊的事情，甚至还有一点点的期待。

偶尔，他们会停下来吃点夜宵。

有一次天气很冷，她跑到楼下买了两个烤红薯，然后赶紧跑回车里递给他。

接过来的瞬间，触碰到她冰凉的手指，他的心里突然燃起了一团火。

那一刻他知道，有人进入了他的精神世界。

这让他又高兴又紧张。

他不知道下一步该做什么：

他舍不得离开这份默契；

如果他继续下去的话，他将无法承受任何后果。

亲密关系对于大多数人的生活来说都是不可缺少的，但是长久维持亲密关系并不是一件容易的事情。

所以婚姻总是不圆满的。

在这种不幸福的状况下，很多人开始逃避婚姻，到婚姻之外去寻求满足。

有些人选择持续不断地发生性关系，依靠身体上的快感来麻痹情感失望；

还有一些人自称是“偷素食者”——他们在精神上选择了不同的道路，但在物质上仍然忠于婚姻。

但不管是背叛妻子还是背叛丈夫，都意味着婚姻已经不再是你想要的了。

你最隐秘的幸福——“身体的高潮”或者“精神的默契”——不再与你的已婚伴侣分享，而是逐渐被婚姻之外的另一个人所取代。

阿勋与女同事在封闭的狭小空间里产生的难以言喻的暧昧关系，虽然没有任何身体上的慰藉，却带来了精神上的愉悦。

如果没有合理的方法将其隔离，就很难保证它们不失控。

互相喜欢的成年男女维持友谊是比较困难的。

不管你承不承认，和自己喜欢的异性交往，就是恋爱的感觉。

只是有些人能够控制住自己，和异性保持一种“君子之交淡如水”的状态；

有些人陷入其中并最终损害了他们的婚姻。

如果您确信自己在感情上不忠，也许这是一个从不同角度重新审视婚姻机会。

01

有时你以为的心跳只是昨天的重现

我问阿勋，你什么时候有过这种怦然心动的感觉，这种温馨的时刻？

他想了想，不好意思地说：“那时候我跟老婆很恩爱啊！”

您与伴侣之间曾经拥有的那些令人心跳加速的感情也许已经被漫长婚姻中的琐事所取代。

阿兰·德波顿说道：

欲望并不总是落在我们认识的人身上。

因为他们的品质众所周知，

因此缺乏“欲望”所要求的神秘感。

张爱玲也曾写道：

娶了红玫瑰，随着时间的推移，红色的变成了墙上的一抹蚊子血，而白色依然是“床前那一抹明亮的月光”；

如果你娶了一朵白玫瑰，那白色就是你衣服上的一粒米，红色就是你心头上的一颗朱砂痣。

那些你投入了时间和情感的美好回忆，也许有一天会因为另一个人的出现而重新被激活。

男性和女性对于激活的反应也不同。

有这样一个笑话：

男人的苦恼常常来自于无法结束一段情感；而女人的苦恼常常来自于犹豫是否要开始一段情感。

已婚女人曾经都是白玫瑰或者红玫瑰，如果婚后缺少爱情的滋养，无法解决婚姻中出现的问题，一旦在孤独苦闷中遇到成熟体贴的男人，就很难抵挡诱惑。

或许故事一开始，那只是精神世界的寄托，随着时间的推移，女人沉浸在心灵的慰藉中，而男人则将其转化为肉体的欲望。

除非对方只把你当成“哥们”，否则，精神出轨的女人，迟早会面临一个选择：

要么放弃这种情感补充，回归婚姻；

要么你继续跟随他，失去你的灵魂和身体。

对于男人来说，那些若隐若现的暧昧就像是催化剂，加速了心跳和呼吸频率，呵护了无助的心，重新获得了价值感。

对方依然年轻美丽的容貌，很容易让男人感觉到自己依然具有吸引力。

在这种累积效应下，一段普通的婚姻就黯然失色了。

也许你已经忘记了你的伴侣也曾有过如此动人的时刻，你们的日常生活让你们的爱变成了亲情。

这让爱情变得稳定，但这也是爱情的悲哀。

我们常常需要问自己：

是那个让你心动的人，还是那个人曾经带给你的感觉？

如果吸引你的是这种熟悉感，那人只不过是弥补你平淡生活的过往影子而已。

也许你的伴侣就是这个阴影的原型。

你现在缺少的是重新获得这种感觉的能力。

你需要看看是什么吸引了你，这样你才能认识到婚姻中哪些部分不太顺利。

02

如果你真的喜欢一个人，

如果我不想破坏婚姻我该怎么办？

首先希望你内心世界是一个独立的人。

只有独立的人才会明白：自己该做什么、该守护什么？

一个精神空虚、一心想抓住救命稻草的人很容易把任何停下来倾听的人都视为知己，从而将自己置于危险之中，或者完全推开可以帮助她的人。

她很容易利用别人来逃避自己的问题。

但是，没有人愿意收留一个只会索取，却不懂得付出的人。

此外，永远不要高估自己抵制诱惑的能力。

要知道，从精神崩溃到身体崩溃的路程，并不遥远。

因此，你需要利用时间和空间的屏障，与对方拉开距离，回归各自的生活，保持一定的界限，不要让关系的定位产生混乱。

你们的关系可能比朋友更近，但绝对比恋人更远，这样的定位能帮你们避免很多不必要的纠葛。

进而把感情不忠所获得的滋养转化为婚姻的动力，让婚姻成为最终的受益者。

如果你的婚姻确实存在难以弥补的瑕疵，离婚也不是你最好的选择，那么情感出轨作为外在的支撑，或许能让你释放压抑的能量，以更加轻松的状态回归婚姻，让婚姻得以延续并朝着好的方向发展。

但是你要明白，最终让我们维持婚姻是婚姻双方的努力，而不是第三方的介入。

如果婚姻失去了存在的价值或者运转的动力，一切外来的力量都会变成破坏的力量而不是支撑的力量。

最后一种可能就是，你的情感已经倾向了婚姻之外的人，婚姻对你来说已经成为一个空壳，无法挽救。

那么请先结束旧情，再开始新的选择——

也许你的婚姻早已陷入危机，外面的诱惑只是结束婚姻的借口；也许你真的遇到了爱你的人。

不管怎样，成熟的人都会用理智的方式和旧时光告别，不会因为迷茫而失去对婚姻的客观评价，不会用乱七八糟的事情去伤害曾经的亲人。

这样，你在离开婚姻之后，才能更加的平静，心胸豁达。

有些已经

因为不曾拥有，所以更加珍惜；

有些人得到了，

这是因为我们随着时间的推移已经盲目地意识到了这一点。

很多人，在经历过外面的风景，走过心里的山山水水之后，发现身边的人不是一无是处，而是看清了伴侣的品质。

能够经受住此类风暴考验的关系将更加牢不可破。

03

在成人的世界里，没有对错，只有愿意接受失败。

我问阿勋如果这件事情继续发展下去，被曝光了，会怎么样？

他连连摇头，坚定地说道：“这不可能，我绝不会让此事影响我的工作，更不会伤害我的妻子。”

我看着他。

他看着面前的咖啡。

没有正确或错误的选择，它只是让你看清什么对你来说是最重要的。

当你选择婚姻时候，就意味着你也选择放弃一些诱惑。

这才是一种你可以坦然面对的放弃。

如果没有这份冷静，当诱惑来临时，你要么心不甘情不愿，要么失去平衡，永远都会让自己成为一个无名小卒。

当你选择身体和精神上的背叛时，就意味着你也选择拿婚姻来赌博，而付出代价的只有你一个人。

如果你选择为自己的心寻找另一个港湾，婚姻中的人就会因为失望而慢慢放弃你的小船。

每个人对婚姻的形式和期望都不同，好的婚姻是经过不断磨合而不断进步的。

一旦你了解了自己的需求，你就会知道什么对你来说是最重要的。

当你足够成熟，你就是自己的屋顶，下雨的时候，你不用再到处跑去找伞，还可以为爱的人遮风避雨。

最后的想法

感情不忠的背后，是对婚姻不满。

我是否应该开始一段新恋情或改善旧恋情？

无论你做出怎样的选择，你总是希望体验到更充实的生活，更丰富的感受，让你的生活更加生动活泼。

尊重自己的感受，但也要意识到作弊并不是实现这一目标的唯一途径。

当你不再那么孤独，不再有那么多悲伤需要发泄时，你就会更加关注自己。

当你了解了自己，欺骗的困惑就不再是你的困扰了。

作者：杨芳，国家二级心理咨询咨询师，意象沙盘导师，特约撰稿人。咨询机构：吴志宏心理咨询（青岛）工作室。

本文原载于微信公众号武志红（ID： ）。微博：@武志红。目前，武志红心理咨询中心已在北京、上海、广州、深圳、杭州、厦门、成都、苏州、南京、青岛等10个城市开业。

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