抑郁是一种常见的精神疾病，影响人的情感、行为和身体健康。

今天，我们将分享抑郁的三种常见迹象，家人和朋友应该注意而不要忽视。

01

沮丧

抑郁患者常常感到情绪低落、沮丧和无助。

他们可能经常感到悲伤、疲倦、失去兴趣并在日常活动中表现出消极情绪。

家属、朋友应关注患者的情绪状态，与其进行深层沟通并关注其情感体验，避免简单地忽视或鼓励其“振作起来”。

02

明显的身体症状

抑郁患者可能会出现各种明显的身体症状，包括头痛、胃肠道问题、疲劳和失眠。

家属、朋友应关注患者身体状况，鼓励其尽早就医接受治疗，避免出现严重后果。

03

行为变化

抑郁患者的行为变化也可能是一个警告信号。

他们可能会变得孤僻，避免与其他人交往，或者可能会做出更极端的行为，如暴饮暴食、吸毒和酗酒。

家人和朋友应注意患者行为的变化并与他们沟通。他们可能需要医疗专业人士的帮助。

值得注意的是，抑郁的症状多种多样，每个患者的经历和症状可能不同。

如果你对家人或朋友有任何担忧，建议你及时寻求专业心理学家或心理咨询的帮助。

总之，当你发现抑郁患者情绪低落、身体症状明显、行为改变时，一定不要忽视。

早期发现和治疗可以帮助患者康复并过上积极的生活。

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