“孩子的成绩从班级的前十名跌至底部，他每天效力超过6个小时！”

“近视的程度在半年内增加了200度，我仍然发脾气并抛出东西！”

许多父母发现，在孩子沉迷于游戏之后，他们通常只会看到成绩下降，视力丧失和人格变化，甚至对“游戏改变大脑”的研究结论的恐慌。

实际上，您需要比身体上更加警惕的是孩子背后的心理困扰信号：对游戏的成瘾本质上是一种使用自我消耗的方法来应对现实中焦虑和痛苦的孩子。

本文与医生合作：

成都心理学系的李明乔主任

游戏对儿童的危害是什么？

＃1

被牺牲的现实功能

神经科学研究已经证实，如果您每天玩3个小时以上，那么青少年大脑的奖励系统将过分活化，从而导致耐心失去耐心，而诸如学习等延迟的满足活动。

＃2

情绪调节能力的退化

2023年“关于青少年心理健康的蓝皮书”的数据表明，在沉迷于游戏的孩子中，有68％的人有情感烦躁，焦虑抑郁以及人际敏感性等问题。

＃3

身体健康看不见的崩溃

白天和黑夜坐了很长时间，使用了过多的眼睛……这些游戏的“缝制”正在破坏孩子的身体。

上海疾病控制与预防中心进行的一项调查表明，沉迷于游戏的青少年近视率超过85％，宫颈脊椎病和睡眠障碍的发生率是普通儿童的三倍。

导演李明乔有话要说

儿童对游戏的上瘾本质上是在内心世界的帮助。与其将其视为灾难，不如将其视为了解儿童的机会。

只有看到儿童的焦虑和抑郁，接受他们心中的各种负面情绪，并重建联系，我们才能帮助孩子摆脱虚拟世界并找到现实生活的力量。

如果您的家人面临游戏成瘾的麻烦，请及时寻求专业支持。单击下面的链接以预约心理咨询。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己