马伯庸说，一个人最重要的能力就是认识到自己的极限。这句话也适用于Silfu：

我们不能做的：在这里，我们只做心理咨询，不做心理治疗。也就是说，如果存在人格障碍（如自恋）、情绪障碍（如抑郁）或强迫思维（如恐人症）等问题，我们会将其转诊至四川华西医院精神卫生中心大学期间，他在成都市第四人民医院接受治疗。

我们能做什么：我们只负责一般的心理和情感咨询。这通常包括针对情感沮丧、环境不适、人际关系不和谐、学习方法不当、自信心不足、婚姻冲突、亲子关系、厌食症、暴食症等问题的咨询。

心理咨询前需要做哪些准备？

1.心理咨询预约

我公司实行心理咨询预约制度。当您需要时，可以联系导师预约心理咨询的时间和地点。心理咨询预约成功后，导师会给您两份信息登记表，一份是关于您的个人信息，第二份是关于心理咨询的知情同意内容。提交两份文件后，导师将根据您的需求提交预约申请。申请通过后，导师会及时给您反馈，心理咨询预约成功。

2.心理咨询环境

3. 提早/准时到达

尽量提前在约定的时间到达。如需推迟或变更咨询时间，请至少提前一小时致电公司前台或联系导师协商变更。

4.适当梳理你的困惑

心理咨询时间一般只需50-60分钟。如果能在咨询前先理清自己目前的困惑或疑问，就能更好地提高心理咨询的效率。如果这对您来说很困难，也没关系。你只需要努力集中精力感受自己当前的心情或想法，在咨询的过程中与辅导员交谈，剩下的就交给辅导员吧~

5、心理准备

你的困惑或疑问可能不是一天形成的，所以不接受心理咨询就可以解决你所有的心理困扰。你需要知道你想通过心理咨询达到多长时间的心理咨询目标，并告诉你的咨询师你在咨询时间内的目标和期望。

6. 信任

信任是处理和解决问题的前提。咨询期间讨论的所有内容都将严格保密。在咨询开始时，顾问会向您详细介绍这一原则。相信你的辅导员能够帮助你处理问题，也相信你自己解决问题的能力。手册最后一页有心理咨询的介绍。您可以选择在接受心理咨询之前先了解一下您的咨询师。

7、丝芙一次性公益心理援助

当您需要的时候，欢迎来找我（思福一次性公益心理援助预约二维码）：

八、师父心理咨询收费标准

如果您愿意继续与我沟通并解决您的问题，您可以预约付费项目：

紧急情况和危急情况下的帮助资源：

如果您对心理咨询感兴趣并希望继续深造，

那么，下面为您推荐入门级书籍清单。也欢迎您与我交流阅读心得或领取更多书单：

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书

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参考书目

1.岳晓东，《登天的感觉》。民主与建设出版社。 2018.

2. 林梦萍，心理咨询与治疗。北京：生活书店出版有限公司2022。

3.蒋光荣，心理咨询理论与实践。高等教育出版社。 2012年。

刘艾丽卡

心理咨询简介

专业资格：

专业经验：

培训背景及经历：

※ UTU|个人综合规划咨询服务

“乌图计划”致力于为各年龄段的学生提供背景打造、学业提升、升学规划、职业发展、社交情感、家庭关系等全方位的规划咨询服务。

“乌图导师”与学生及其家庭密切合作，规划、监督和了解学生的成长和发展，并采取下一步的个人发展、教育和职业规划。

※ 乌图 | 6大服务板块

申请咨询及申请服务

本科生、研究生项目多元化申请指导和项目定制

学术及职业规划主题咨询

引导学生探索兴趣、技能和价值观，探索多种教育选择和职业发展路径

职业发展导师

资深导师/企业导师/教授导师提供学术发展、职业探索、学术研究等方面的咨询和指导。

背景改善咨询和服务

丰富的活动资源库，个性化的后台完善规划

心理健康咨询

青少年心理预防/干预咨询及应对服务

家长社区

家庭教育主题培训/讲座及沙龙

★ 注：任耀龙律师团队为思富教育提供法律服务

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己